Ter, 30 de Agosto de 2011 08:00

 
O Reformer é talvez o mais renomado de todos os equipamentos de Pilates. Sendo composto por uma plataforma deslizante que funciona como uma espécie de carrinho, que fica sobre uma estrutura retangular feita de madeira; o carrinho se conecta à molas, polias e cordas que são ligadas a esta estrutura.

O cerne está na plataforma na qual pode-se sentar, ajoelhar, apoiar ou deitar de frente ou de costas. O usuário empurra ou puxa a barra de pés usando os braços, pernas, punhos e tornozelos para deslizar para frente e para trás ao longo dos trilhos de uma forma controlada, enquanto a tensão das molas gentilmente trabalha os músculos.

O Pilates Reformer ajuda a estabelecer a estabilidade do tronco e o alinhamento postural enquanto se trabalha os músculos periféricos em uma faixa de movimento. As molas ajustáveis permitem uma resistência progressiva, o que ajuda a alongar e fortalecer os músculos. Ele ajuda na realização de um trabalho efetivo, alongamento sem impacto e tonificação da musculatura, sendo então amigável para todas as articulações.

Este equipamento é utilizado para tratamento postural, participando do processo de reabilitação, além da melhora no condicionamento físico.

Os exercícios executados neste equipamento proporcionam os seguintes benefícios:

Tratamento postural;
Melhora na capacidade respiratória;
Fortalecimento e controle muscular;
Organização do sistema neuro-motor;
Desenvolvimento da propriocepção;
Promove resultados sem impacto;
Ganho de flexibilidade e alongamento;
Aumento da vitalidade e disposição física;
Equilíbrio e coordenação motora;
Alivio do estresse e dores musculares;
Auto-confiação;
Integração corpo-mente.

Pilates

Um método de bem-estar…Experimente você também!!!

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Consultório de Fisioterapia e Pilates (aparelhos e solo)
Dr(a) Grazieli M. Begini (46-88010376)
Fisioterapeuta
Crefito-8/114380-F