Saiba como se prevenir das doenças de inverno

Com a chegada da temporada fria do ano, uma série de infecções respiratórias ganha disseminação fácil e rápida devido à proximidade das pessoas em lugares fechados. Segundo especialistas, doenças como gripe, resfriados, rinites e até tuberculose chegam a triplicar os atendimentos em hospitais pelo País.

 "As crianças são reservatórios de agentes infecciosos virais, portanto, possuem uma possibilidade de contágio maior", explica o clínico geral Paulo Olzon, da Universidade Federal de São Paulo.

Mudanças bruscas de temperatura e a segregação de pessoas em ambientes fechados aceleram a disseminação de vírus, bactérias e fungos por vias respiratórias. Assim, pessoas que já apresentam uma pré-disposição ou que estejam com o sistema imunológico debilitado no momento, estão mais suscetíveis ao contágio e desenvolvimento da doença. "É um mito, no entanto, pensar que uma gripe mal curada vá virar uma pneumonia, ou que o mesmo aconteça da rinite para uma sinusite", comenta João Geraldo Simões Houly, médico do Hospital Santa Paula.

Para se prevenir de gripes, resfriados, pneumonias, rinites e sinusites, confira com atenção as dicas apresentadas no link acima. Agora, se você já foi acometido por uma crise alérgica, veja sete dicas de especialistas para conter o processo:

1) Nos dias mais quentes, lave cobertores e edredons, guardando em seguida no armário o que não for utilizar durante o período;

2) Aproveite o calor também para limpar, enrolar e guardar todos os tapetes da casa, já que são fonte permanente de poeira e ácaros;

3) Em ambientes acarpetados é necessário passar o aspirador de pó com freqüência, mantendo uma rotina de limpeza diária da casa para evitar o acúmulo de pó;

4) Evite manter o lixo - ainda que em pequena quantidade - dentro de casa;

5) Quando o ar estiver "seco", utilize um umidificador de ambientes ou substitua o aparelho por bacias com água em todos os dormitórios durante a noite. Isso melhora a respiração e garante um sono mais tranqüilo;

6) Nunca coloque plantas naturais nos quartos;

7) Utilize máscara e luvas de borracha durante a limpeza pesada. O contato com as substâncias químicas dos produtos de limpeza podem agravar a alergia.